【千葉・柏】体を整えたい人へ！おすすめストレッチ・整体3選をご紹介！(インスタグラマーT . Minami）

2026.03.17 / 最終更新日：2026.04.25

MMai

外資系会計オフィス勤務の会社員OL。NY、イタリア留学を得て就活。色々な国、地域の情報も発信しています🏝

Contents

「肩こりや腰痛を改善したい」
「体の柔軟性を高めたい」
「リラックスしながらしっかりケアしたい」

そんな方のために、千葉・柏市で評判のストレッチ・整体施設を3店舗厳選しました。

今回は、

S.Baseストレッチベース
整体 Goldストレッチ
揉みほぐし＆ストレッチ効きマックス

をご紹介します。
それぞれの特徴やサービス内容を比較しながら、自分に合った施設を見つけてください。

S.Baseストレッチベースの特徴

S.Baseストレッチベースは、ストレッチを中心に体の不調改善をサポートする専門施設です。肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、日常生活で蓄積される体の悩みに対して、的確なアプローチを行っています。
従来の整体とは違い、関節や骨を本来の動き、位置へ促し、根本治療を目指すオンリーワンの施術です。
一人ひとりの体の状態に合わせた施術を提供しており、無理のないストレッチで可動域を広げ、柔軟性を高めることができます。マンツーマンで丁寧に対応してくれるため、初心者でも安心して通える環境が整っています。
夜22時まで営業している日も多く、仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。継続的なケアをしたい方におすすめの施設です。

＋パーソナルトレーニングで根本改善をキープ

S.Baseストレッチベースでは、新たにパーソナルトレーニングがメニューに加わりました。ストレッチに加えてパーソナルレーニングと食事指導を組み合わせることで、不調の根本改善とその維持を目指しています。ストレッチによって整えた関節や筋肉の状態を、個々の体に合わせたトレーニングでしっかり支え、さらに食事面から体の内側にもアプローチすることで、再発しにくい健康的な体づくりをサポートします。
また、在籍するトレーナーは体の構造や動きに関する専門知識を持ち、一人ひとりの状態を丁寧に見極めたうえで最適なプランを提案してくれます。施術だけでなく、日常生活で意識すべき姿勢やセルフケアについても分かりやすく指導してくれるため、施設外でも効果を実感しやすいのが特徴です。
完全プライベート空間で、運動が苦手な方や初心者でも人目を気にせず安心して取り組める環境が整っています。無理のない内容で継続しやすく、長期的に体を整えたい方におすすめです。体の外側と内側の両面から整えることで、より高い効果と持続性を実現します。

サービス内容

体の柔軟性向上と不調改善を目的としたストレッチを提供しています。

パーソナルストレッチ
パーソナルトレーニング
姿勢改善サポート
運動パフォーマンス向上
肩こり・腰痛ケア
柔軟性向上トレーニング
セルフストレッチ・エクササイズ指導
食事指導
美容用品の提案

口コミ

「ストレッチ後は体が軽くなり、可動域が広がったのを実感できました。」
「丁寧に体の状態を説明してくれて、安心して施術を受けられました。」
「通うたびに体が楽になっていくのがわかり、継続したくなる施設です。」

基本情報

項目	内容
店舗名	S.Baseストレッチベース
住所	〒277-0852 千葉県柏市旭町１丁目３−３ 404号室
営業時間	9:00〜22:00
定休日	月曜日・木曜日
電話番号	記載なし
公式サイト	https://sbasejp.wixsite.com/sbase-1
Googleマップ	https://maps.app.goo.gl/pHcmjp2tXhRqyKUJ6

【柏市】整体とダイエットならS.Baseストレッチベース

整体 Goldストレッチの特徴

整体 Goldストレッチは、整体とストレッチを組み合わせた施術で体のバランスを整える施設です。肩こりや腰痛などの慢性的な不調に対して、筋肉と骨格の両面からアプローチするのが特徴です。
経験豊富なスタッフが在籍しており、カウンセリングを通じて一人ひとりに合った施術プランを提案してくれます。痛みの少ない施術で、リラックスしながら体を整えられる点が多くの利用者から支持されています。
夜21時半まで営業しているため、仕事帰りでも通いやすく、定期的なメンテナンスにも最適です。

サービス内容

整体とストレッチを組み合わせた施術で体の不調を改善します。

整体施術
ストレッチ施術
肩こり・腰痛改善
姿勢矯正
リラクゼーションケア

口コミ

「施術後は体が軽くなり、長年の肩こりが楽になりました。」
「スタッフの方が親切で、丁寧に対応してくれるので安心して通えます。」
「痛みの少ない施術でリラックスでき、とても満足しています。」

基本情報

項目	内容
店舗名	整体 Goldストレッチ
住所	〒277-0852 千葉県柏市旭町１丁目１−９小田山ビル 1階
営業時間	11:00〜21:30
定休日	不定休
電話番号	047-143-1128
公式サイト	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000150481/
Googleマップ	https://maps.app.goo.gl/SConz2E3U4QU63LNA

揉みほぐし＆ストレッチ効きマックスの特徴

揉みほぐし＆ストレッチ効きマックスは、揉みほぐしとストレッチを組み合わせた施術で体の疲れをしっかり解消できる施設です。デスクワークや立ち仕事で溜まった疲労を、丁寧な手技でほぐしてくれます。
筋肉のコリをしっかりとほぐした後にストレッチを行うことで、より高いリラックス効果と可動域の改善が期待できます。短時間でも効果を実感しやすい施術が魅力で、忙しい方にもおすすめです。
落ち着いた空間でリラックスしながら施術を受けられるため、日々の疲れを癒したい方にぴったりの施設です。

サービス内容

揉みほぐしとストレッチを組み合わせた施術で体をリフレッシュします。

全身揉みほぐし
ストレッチ施術
肩こり・腰痛ケア
疲労回復サポート
リラクゼーション施術

口コミ

「施術後は体がとても軽くなり、疲れがしっかり取れました。」
「揉みほぐしとストレッチのバランスが良く、満足度が高いです。」
「リラックスできる空間で、定期的に通いたくなるお店です。」

基本情報

項目	内容
店舗名	揉みほぐし＆ストレッチ効きマックス
住所	〒277-0852 千葉県柏市旭町１丁目３−３ Skヴィラ2 Ⅱ807号室
営業時間	平日　11:00〜20:00 土日祝　10:00〜17:00
定休日	不定休
電話番号	記載なし
公式サイト	http://kikimax.com/
Googleマップ	https://maps.app.goo.gl/kMrJ4MQwCsYVawoH6