【渋谷・神宮前】本気で変わりたい人におすすめのパーソナルジム3選を紹介！(インスタグラマーT . Minami）

2025.07.26 / 最終更新日：2025.07.29

MMai

外資系会計オフィス勤務の会社員OL。NY、イタリア留学を得て就活。色々な国、地域の情報も発信しています🏝

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「運動初心者だけど、しっかり結果を出したい」
「身体だけでなく、メンタルも整えたい」
「神宮前・渋谷エリアで通いやすいパーソナルジムを探している」

そんなあなたのために、渋谷・神宮前エリアで注目のパーソナルトレーニングジム3店舗を厳選してご紹介します。
今回は、

matou Tokyo ABM
精神と時のジム渋谷店
STUDIO BAZOOKA 渋谷一丁目店

の3店舗の特徴やサービス、口コミを詳しくまとめました。

matou Tokyo ABMの特徴

matou Tokyo ABMは、“脱いでも魅せられる身体づくり”をコンセプトにした完全プライベート空間のパーソナルトレーニングジムです。
女性の美欲を一気に解消するサロンとして、アクティブボディメイクをはじめ、美容鍼や鍼治療、痩身キャビテーションやボディマッサージ、フェイシャルエステや耳つぼジュエリー、ネイル、ストレッチなど、様々なメニューをご提供。
ジム内はスタイリッシュで落ち着いた空間で、プロフェッショナルなトレーナーによる1対1の丁寧な指導が好評です。
また、柔軟性向上やボディライン形成に特化した独自メソッド「ABM（Active Body Management）」も魅力です。

サービス内容

「見た目」と「機能性」の両方を兼ね備えた身体を目指せるパーソナルトレーニングを提供。

ABMメソッドによるオーダーメイドトレーニング
ダイエット／ボディメイク／姿勢改善対応
栄養指導・食事サポートあり
完全個室・予約制プライベート空間
痩身エステ・フェイシャルエステなどを組み合わせた幅広いメニュー展開

口コミ

「他のジムとは違い、体の使い方を論理的に教えてくれるので納得感があります」
「毎回モチベーションを引き出してくれて、自然と継続できています」
「落ち着いた空間で集中できるのが本当にありがたい」

基本情報

項目	内容
店舗名	matou Tokyo ABM
住所	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目２１−３
営業時間	月〜金 9:00〜22:00／土日 9:00〜19:00
定休日	なし
電話番号	03-6416-4857
公式サイト	https://www.matou.tokyo/
Googleマップ	https://maps.app.goo.gl/apEmmRy4HDGLLUjq7

渋谷で話題のサロン型ジム「matou」で叶える美と健康の習慣

精神と時のジム渋谷店の特徴

精神と時のジム渋谷店は、名前のインパクト通り、「1時間が何倍もの成果に変わる」トレーニング効率の高さが特徴のパーソナルトレーニングジムです。
独自のヒアリング・診断をもとに、最短距離で理想の身体をつくる戦略的なトレーニングを提案。
初心者・女性にもわかりやすい丁寧な指導と、結果にこだわるストイックな姿勢が多くの支持を集めています。
また、完全予約制・マンツーマン指導で人目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。

サービス内容

無駄を徹底排除し、1回1回に高密度なトレーニングを提供。結果重視の方に最適です。

目的別にカスタマイズされたトレーニングプログラム
食事・生活習慣のアドバイスつき
完全予約制・マンツーマン対応
初心者・女性も多数在籍
トレーナーはボディメイク大会入賞経験者多数

口コミ

「短時間でもしっかり効くトレーニングで、時間がない私にはぴったりでした」
「運動が苦手だった私でも、丁寧に指導してもらえて続けられました」
「一人ひとりに寄り添ってくれるジムで、信頼できるトレーナーが揃っています」

基本情報

項目	内容
店舗名	精神と時のジム渋谷店
住所	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目２９−９めぐみハイマンション 602号室
営業時間	月〜水・金 9:30〜22:00／土日 10:00〜20:00
定休日	木曜日
電話番号	050-1809-0407
公式サイト	https://earthrapport0407.com/
Googleマップ	https://maps.app.goo.gl/DnAdWpFVtrbnDyrz6

STUDIO BAZOOKA 渋谷一丁目店の特徴

STUDIO BAZOOKA 渋谷一丁目店は、“変わることを楽しむ”をテーマにしたボディメイク特化型ジムです。
ビギナーからフィジーカー、アスリートまで対応可能なトレーニング環境を完備。
専門トレーナーが、短期間での結果を重視した徹底指導を行っており、理想のスタイル実現をサポートしてくれます。
スタイリッシュで開放感のあるスタジオ空間も人気の理由です。

サービス内容

“変わる体験”をトレーニングを通じて提供。見た目も機能性も手に入れたい方におすすめ。

ボディメイク特化パーソナルトレーニング
初心者から大会出場者まで対応
食事サポートや生活習慣指導あり
トレーナーによる目標別サポートプラン
ウェア・タオルレンタルも可能

口コミ

「目標に向けて具体的なアドバイスをもらえるので結果が出やすいです」
「トレーニングも楽しく、気分も前向きになります」
「モチベーションを保てる環境が整っていて通うのが楽しみになるジムです」

基本情報

項目	内容
店舗名	STUDIO BAZOOKA 渋谷一丁目店
住所	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目１９−１ HOUSEONE 2F
営業時間	月〜日 10:00〜22:00
定休日	なし
電話番号	070-1553-8267
公式サイト	https://www.studiobazooka.com/
Googleマップ	https://maps.app.goo.gl/ZYCqXw5z9SYe5bG49